Data: 04/10/2019Veículo: Nova Escola
Perdoar, explorar coisas novas e pensar no futuro ajudam a ter uma nova perspectiva sobre a vida
Ao longo dos últimos 21 dias, você foi desafiado a se conhecer melhor e a fazer pequenas ações para diminuir a solidão, se conectando com aqueles que estão ao seu redor. O desafio e a jornada de tentarmos fazer algo diferente para nós mesmos é, no mínimo, um convite à reflexão para o autoconhecimento e ao fortalecimento das relações de dentro e de fora do trabalho.
Como afirma o psiquiatra Celso Lopes de Souza, fundador do Programa Semente, nós somos seres que fomos criados para a vida em grupo. Segundo ele, há um estudo sobre longevidade conduzido há quase oitenta anos pela Universidade de Harvard que mostra que relacionamentos conflituosos e pessoas que tendem a se isolar socialmente adoecem mais, têm expectativa de vida menor, e maior incidência de transtornos mentais. Portanto, pessoas que vivem em ambientes harmoniosos e de cooperação têm uma qualidade de vida muito melhor. O principal marcador para relacionamentos não conflituosos é a capacidade de regular as nossas emoções, como raiva e ciúmes. Logo, aprender a lidar com as emoções na escola é um fator preventivo gigantesco, afirma o médico.
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