O entusiasmo não é apenas a empolgação por algum acontecimento; é uma competência que deve ser trabalhada para impulsionar a vida das pessoas
Por maior que seja o planejamento, todos estão expostos a imprevistos, surpresas e obstáculos em suas rotinas. Esses fatores não podem ser controlados, mas a reação individual perante cada cenário, sim. A partir de um mesmo contexto, as respostas serão diferentes, podendo uma pessoa demonstrar medo, enquanto outra exibe coragem.
O que muitos não sabem é que o entusiasmo não se resume a uma reação exclusiva e isolada. Estamos falando de uma competência socioemocional, que pode – e deve – estar presente no cotidiano das pessoas.
O que é entusiasmo
“Entusiasmo é a nossa capacidade de demonstrar paixão pela vida. É a aptidão de reconhecer, viver experiências e compartilhar com outras pessoas as emoções positivas”, explica Ana Carolina D’Agostini, psicóloga e pedagoga do Programa Semente.
Por meio dessa competência, os esforços necessários para alcançar um objetivo são impulsionados, já que a pessoa estará mais motivada.
Tecnicamente, a interação com outros indivíduos enquadra o entusiasmo na família “engajamento com os outros”, composta também pela assertividade e a iniciativa social.
O entusiasmo X outras emoções
Por ser um termo usado com frequência no cotidiano, o entusiasmo é, muitas vezes, confundido com outras emoções. Por isso, é importante prestar atenção na definição de cada uma.
A devoção, que pode causar engano por também ser intensa, consiste na forte dedicação a algo ou alguém, quando há muita admiração envolvida. Já a coragem aparece quando estamos em situações de risco ou dificuldade, mobilizando recursos para enfrentá-las. Por fim, a força de vontade é o impulso que motiva uma pessoa a alcançar algo, como completar uma tarefa ou iniciar uma dieta.
Sobre a conexão entre essas emoções distintas, D’Agostini esclarece: “Todas elas (devoção, coragem, força de vontade) são permeadas pelo entusiasmo, já que tal habilidade é o que nos dá brilho nos olhos, é o que impulsiona os esforços necessários para irmos em busca daquilo que queremos conquistar”. Logo, elas se complementam e estimulam, conforme coexistem na vida de alguém.
Por que desenvolver o entusiasmo?
Desenvolver o entusiasmo é possibilitar que outras habilidades sejam ampliadas, que metas possam ser alcançadas e, no geral, que o sujeito fique mais engajado e satisfeito perante a própria vida. Felizmente, é uma competência que, como todas as outras, pode ser fortalecida, a partir de uma série de atividades e reflexões.
Como desenvolvê-lo
O desenvolvimento do entusiasmo ocorre por explicações teóricas, reflexões, exercícios práticos e ferramentas que podem ser inseridas no dia a dia. Esse processo foca na busca por soluções, mudando o comportamento diante de dificuldades e agregando pessoas frente a um mesmo objetivo.
“Ao longo do percurso construído pelo Programa Semente, por exemplo, ensinamos como questionar os pensamentos que estruturam uma postura menos animada com a vida, mostramos como apreciar as próprias conquistas e as dos outros valorizando os esforços necessários para realizá-las”, finaliza a psicóloga.
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